Trang phục thể thao mùa hè: Cách chọn đồ thoáng mát, dễ vận động

Trang phục thể thao mùa hè cần giải quyết đồng thời hai yêu cầu: tạo cảm giác thoáng nhẹ khi cơ thể ra nhiều mồ hôi và không cản trở chuyển động trong quá trình tập luyện. Vì vậy, chọn một bộ đồ đẹp nhưng chất vải dày, lâu khô hoặc form quá bó vẫn có thể khiến người mặc nhanh cảm thấy bí và nặng áo.

Tùy môn thể thao, cường độ vận động và môi trường trong nhà hay ngoài trời, cách chọn áo, quần và chất liệu cũng sẽ khác nhau. Với bóng đá, cầu lông, pickleball, chạy bộ hay gym, những yếu tố như khả năng thoát ẩm, độ co giãn, trọng lượng vải và form dáng nên được ưu tiên trước khi xét đến màu sắc hoặc cách phối đồ.

Trang phục thể thao mùa hè cần đáp ứng những gì?

Khác với quần áo mặc thông thường, trang phục dùng để vận động phải liên tục thích ứng với mồ hôi, ma sát và biên độ chuyển động của cơ thể. Trong mùa nóng, những yếu tố này càng rõ rệt hơn.

Một bộ quần áo thể thao mùa hè phù hợp nên đáp ứng các tiêu chí:

• vải nhẹ và thoáng;
• hỗ trợ đưa độ ẩm ra khỏi bề mặt da;
• khô tương đối nhanh sau khi thấm mồ hôi;
• co giãn đủ cho động tác của từng môn;
• form vừa người nhưng không gây bó vai, nách hoặc đùi;
• thiết kế phù hợp môi trường tập trong nhà hoặc ngoài trời;
• ít tạo cảm giác nặng, dính vào người khi vận động lâu.

Các loại vải thể thao có tính năng moisture-wicking được thiết kế để đưa mồ hôi từ bề mặt da ra phía ngoài vải, từ đó hỗ trợ quá trình bay hơi. Polyester là một trong những sợi được sử dụng phổ biến cho nhóm trang phục này.

Đây cũng là lý do các thương hiệu thể thao hiện nay thường phát triển riêng những công nghệ kiểm soát độ ẩm cho trang phục tập luyện. 

Quần áo thể thao mùa hè nên chọn chất liệu nào?

Không có một loại vải tốt nhất cho tất cả môn thể thao. Chất liệu phù hợp còn phụ thuộc vào cường độ vận động, form áo và cấu trúc bề mặt vải.

Vải thể thao polyester

Polyester được sử dụng rộng rãi trong áo chạy bộ, bóng đá, cầu lông và nhiều dòng áo thể thao mùa hè.

Ưu điểm của nhóm vải này là:

• trọng lượng tương đối nhẹ;
• ít hút và giữ một lượng nước lớn như cotton khi vận động mạnh;
• có thể được xử lý để hỗ trợ thoát ẩm;
• dễ tạo nhiều cấu trúc dệt khác nhau;
• phù hợp in họa tiết và thiết kế đồng phục.

Tuy nhiên, chất lượng giữa các loại polyester rất khác nhau. Không nên chỉ nhìn thành phần “100% polyester” để kết luận áo có thoáng hay không mà cần xem thêm độ dày, cấu trúc dệt và hoàn thiện bề mặt.

Vải mè thể thao

Vải mè thường có bề mặt với các lỗ hoặc điểm dệt tạo cảm giác thông thoáng hơn so với bề mặt vải kín.

Loại vải này thường được sử dụng cho:

• áo bóng đá;
• áo cầu lông;
• bóng chuyền;
• đồng phục thể thao;
• áo tập luyện theo đội.

Với hoạt động ngoài trời mùa nóng, nên ưu tiên dòng mè có trọng lượng vừa phải, bề mặt mềm và không quá dày.

Vải thun lạnh

Thun lạnh được nhiều người lựa chọn nhờ bề mặt khá trơn, mềm và tạo cảm giác mát khi tiếp xúc.

Loại vải này phù hợp với những mẫu áo yêu cầu:

• bề mặt mịn;
• màu sắc rõ;
• họa tiết in toàn thân;
• form áo thể thao gọn;
• khả năng co giãn tương đối tốt.

Tuy nhiên, cảm giác mát ban đầu không phải yếu tố duy nhất cần xét. Với vận động cường độ cao, khả năng thoát ẩm, trọng lượng vải và độ thông thoáng vẫn quan trọng hơn.

Có nên mặc áo cotton khi chơi thể thao mùa hè?

Cotton mềm và thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày nhưng không phải lựa chọn tối ưu cho mọi buổi tập cường độ cao. Khi thấm nhiều mồ hôi, áo cotton có thể giữ lượng ẩm lớn hơn và mất thời gian khô hơn so với những loại vải thể thao được thiết kế để thoát ẩm.

Với hoạt động nhẹ hoặc mặc thường ngày, cotton vẫn có thể phù hợp. Với chạy bộ dài, bóng đá, cầu lông hoặc những buổi tập ra nhiều mồ hôi, nên ưu tiên chất liệu chuyên dụng hơn.

Chọn trang phục thể thao mùa hè theo từng môn

Đây là yếu tố quan trọng hơn việc chỉ chọn một bộ đồ “thoáng mát”. Mỗi môn có biên độ chuyển động và môi trường thi đấu khác nhau.

Bóng đá

Bóng đá yêu cầu chạy, đổi hướng và vận động liên tục nên trang phục thường gồm áo tay ngắn kết hợp quần short.

Nên ưu tiên:

• áo nhẹ, nhanh khô;
• phần vai và nách không bó;
• quần short có độ rộng vừa đủ;
• chất liệu chịu được tần suất giặt cao;
• màu áo dễ nhận diện giữa hai đội.

Với đội bóng thường thi đấu ngoài trời vào mùa nóng, chất liệu và form nên được cân nhắc ngay từ khi đặt áo. Có thể tham khảo thêm kinh nghiệm đặt áo bóng đá cho mùa hè để chọn vải, màu và form phù hợp hơn với điều kiện thi đấu thực tế.

Cầu lông và pickleball

Hai môn này có nhiều động tác nâng tay, xoay vai, vươn người và đổi hướng nhanh. Áo vì vậy không nên:

• bó sát nách;
• quá dày ở phần vai;
• có tay áo quá dài;
• dùng chất vải nặng khi thấm mồ hôi.

Nam có thể chọn áo cổ tròn hoặc polo kết hợp quần short. Nữ có thể phối áo thun, polo hoặc áo sát nách cùng quần short hay chân váy thể thao tùy phong cách. Các bài phối đồ mùa hè hiện nay cũng thường sử dụng polo + short/chân váy cho tennis và pickleball vì vừa đảm bảo vận động vừa giữ được hình ảnh gọn gàng trên sân.

Chạy bộ

Với running, trọng lượng trang phục càng nên được tối giản.

Một set phổ biến gồm: áo singlet hoặc áo thun mỏng + quần short chạy bộ.

Người chạy đường dài nên chú ý thêm:

• đường may ở nách;
• vùng tiếp xúc giữa áo và da;
• khả năng khô nhanh;
• quần không cản bước chạy;
• chi tiết phản quang nếu thường chạy vào sáng sớm hoặc buổi tối.

Gym

Trang phục gym phụ thuộc khá nhiều vào nội dung tập. Với cardio, nên ưu tiên áo mỏng, tank top hoặc áo thun kết hợp short.

Với tập tạ, form áo cần đủ gọn để quan sát tư thế nhưng không nên bó đến mức hạn chế vai và cánh tay. Nữ có thể sử dụng áo thể thao kết hợp legging hoặc short tùy bài tập. Coolmate cũng chia đồ thể thao theo từng nhu cầu như chạy bộ, gym, bóng đá và pickleball thay vì sử dụng một kiểu trang phục cho mọi môn.

Bóng chuyền và bóng rổ

Đây là những môn có nhiều động tác bật nhảy và nâng tay.

Trang phục nên:

• rộng vừa phải ở vai;
• nhẹ;
• có độ co giãn;
• quần không quá dài hoặc quá bó;
• hạn chế chi tiết thừa gây vướng khi vận động.

Với bóng rổ, áo sát nách là lựa chọn phổ biến. Bóng chuyền thường sử dụng áo tay ngắn gọn hơn nhưng vẫn cần đủ không gian cho chuyển động vai.

Gợi ý phối đồ thể thao mùa hè cho nam và nữ

Phối đồ thể thao mùa hè không cần quá nhiều lớp. Trong thời tiết nóng, càng đơn giản càng dễ vận động.

Đồ thể thao nam mùa hè

Với nam, công thức dễ áp dụng nhất vẫn là áo thun hoặc polo + quần short. Nếu tập luyện cường độ cao, nên chuyển sang áo chuyên dụng nhẹ hơn. Với chạy bộ có thể dùng singlet; với bóng đá dùng áo thi đấu; cầu lông và pickleball có thể sử dụng polo nếu muốn hình ảnh lịch sự hơn. Những trang đang có thứ hạng cho nhóm đồ thể thao nam mùa hè cũng tập trung nhiều vào chất liệu nhanh khô, cấu trúc thoáng và form không quá ôm.

Trang phục thể thao nữ mùa hè

Trang phục nữ có thêm nhiều lựa chọn về form:

• áo thun;
• polo;
• áo sát nách;
• crop thể thao;
• quần short;
• legging;
• chân váy có quần bảo hộ.

Với mục đích tập luyện, nên ưu tiên khả năng vận động trước yếu tố tạo dáng. Những chi tiết thời trang chỉ thực sự hữu ích khi không làm hạn chế động tác hoặc khiến trang phục trở nên nặng và bí hơn. Các kết quả tìm kiếm hiện nay cho phối đồ thể thao nữ mùa hè cũng tập trung mạnh vào crop top/chân váy, polo/short và các set đồng bộ.

Màu sắc trang phục mùa hè nên chọn thế nào?

Không nhất thiết trang phục mùa hè chỉ được dùng màu trắng hoặc màu sáng. Với cá nhân, có thể lựa chọn theo sở thích và môi trường sử dụng. Những tông như trắng, xanh dương, xanh mint, xám sáng hoặc pastel thường tạo cảm giác thị giác nhẹ hơn; trong khi navy, đen, đỏ hoặc các màu đậm dễ tạo hình ảnh mạnh và rõ trên sân.

Với CLB hoặc đội thi đấu, màu sắc cần xét thêm:

• khả năng nhận diện;
• màu logo;
• độ tương phản tên và số;
• sự khác biệt với đối thủ;
• khả năng dùng chung cho nam và nữ;
• hình ảnh của đội hoặc doanh nghiệp.

Đây là lý do áo đội nhóm thường nên thiết kế theo một hệ màu hoàn chỉnh thay vì mỗi thành viên tự chọn trang phục riêng. Nếu cần đồng bộ màu sắc, logo, tên số và form cho cả nhóm, có thể tham khảo dòng áo thể thao thiết kế theo yêu cầu để chọn thiết kế và chất liệu theo môn thể thao thay vì sử dụng một mẫu chung cho tất cả nhu cầu.

Đặt trang phục thể thao mùa hè cho CLB, đội nhóm cần lưu ý gì?

Khi đặt số lượng nhiều, tiêu chí lựa chọn khác với mua một bộ cho cá nhân. Trước tiên nên xác định môn thể thao và điều kiện sử dụng. Đội bóng thi đấu ngoài trời cần ưu tiên vải nhẹ, thoáng; CLB cầu lông cần chú ý chuyển động vai; nhóm running lại cần áo tối giản và trọng lượng thấp.

Tiếp theo là size. Không nên lấy một người làm chuẩn cho cả đội mà cần tổng hợp chiều cao, cân nặng hoặc size của từng thành viên trước khi sản xuất. Về thiết kế, nên kiểm tra:

• màu nền áo;
• logo CLB/doanh nghiệp;
• vị trí tên và số;
• kích thước logo;
• độ tương phản khi in;
• form nam nữ nếu đội có nhiều đối tượng;
• mẫu thử trước khi sản xuất số lượng lớn.

Một mẫu áo mùa hè tốt không cần quá nhiều chi tiết. Giá trị chính vẫn nằm ở chất liệu phù hợp, form dễ vận động và thiết kế giúp cả nhóm nhận diện rõ ràng trên sân.

 Đặt đồ Đội Nhóm nhận ngay Ưu Đãi

• Fan Page: Vinici Sport Wear
• Hotline/Zalo: 0988 980 709
• Email: [email protected]
• Địa chỉ: Số 89 Đường Tam Châu, Phường Tam Phú, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
• Nhiều chi nhánh ở: Hà Nội, Nghệ An, Đà Nẵng, Gia Lai, TP HCM.